WaterBy: Water Drink Reminder 1.100.176

Подумайте, що вам потрібно, щоб вижити, насправді просто вижити. Їжа? Повітря? Соціальні мережі?
Зупинимося на воді. Вода має велике значення для всього живого; у деяких організмів до 90% маси їхнього тіла припадає на воду. До 60% організму дорослої людини - вода.

За даними HH Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158, мозок і серце складаються на 73% з води , а легені - приблизно на 83% з води. Шкіра містить 64% води, м'язи і нирки - 79% , навіть кісткимістять велику кількість води: 31% .

Щодня люди повинні споживати певну кількість води, щоб жити. Звичайно, це залежить від віку та статі, а також від того, де хтось живе. Як правило, дорослому чоловікові потрібно близько 102 жидких унцій води на добу, а дорослій жінці – близько 75 жидких унцій на день. Вся вода, яка потрібна людині, не повинна надходити з питної рідини, оскільки частина цієї води міститься в їжі, яку ми їмо.

Водний баланс - нагадує вам пити достатню кількість води. Правильне пиття води збереже вашу шкіру здоровою і допомагає регулювати або підтримувати вагу тіла.

Water Balance - найкраща програма для відстеження води!

Деякі функції цієї програми:
💧 Регулярне нагадування про питну воду щодня
💧 Звіти про щоденне споживання води
💧 Настроювана чашка для води
💧 Не турбує під час сну
💧 Індивідуальні обсяги в імперських (унціях) або метричних (мл)

Чи п’єте ви достатньо води? Ви забуваєте регулярно пити воду? Ця програма нагадуватиме вам пити воду щодня та стежити за своїми звичками.

Вам просто потрібно ввести свою поточну вагу, і ця програма допоможе вам визначити, скільки води потрібно вашому організму щодня. Закінчивши випити склянку води, потрібно додати її в заявку. Програма запам’ятає її обсяг.

Переваги питної води:
✔️ Ви залишаєтеся у формі, тому що в питній воді немає калорій
✔️ Ви можете очистити шкіру
✔️ Ви зберігаєте шкіру та нігті здоровими

❤️Будьте здорові та пийте достатньо води!